看了罗辑思维关于拖延症的一期的内容，发觉自己身上也有一些拖延症的症状，所以做个笔记。

以下是罗胖提供的三个解决方案。

在我看来1和3的操作性非常高

1将创造性的活动转化成机械性的活动（例如将背诵任务转换成抄写任务）

2让种子飞一会（做一件事情之前，提前了解事情的大概。比如在写作文之前，先看看题目）

3参与到人群中，通过周围人的压力，以及自己的虚荣心，克服自己的拖延心理

关于拖延症的原因

人类几百万年的生存进化史造成了人类更加注重当前眼下的生存在状况。当目的和手段距离比

较近时，不容易出现拖延的情况。反之，则容易出现拖延。拖延症在当今越来越成为一个社会

症结，正是因为目的和手段之间的距离变得越来越远。人们需要生存，但是从事的工作，却不

是直接去获取物质资料，而是通过间接的方式。这种分离使得更容易出现拖延。